Borovnice su među najboljim antioksidantima od sveg voća i imaju brojne pozitivne uticaje na zdravlje. Pomažu nam u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelijske strukture i u vezi su sa starenjem, a mogu poboljšati i pamćenje.
Stastojci:
- 1/2 banane
- 1/4 šolje sveže borovnice
- 1/4 šolje smrznutih borovnica
- 1/3 šolje grčkog jogurta
- 1/4 šolja soka od pomorandže
- 1/4 šolja mleka
Sipajte sve sastojke u blender i ekstrahujte 30 sekundi dok ne dobijete glatku smesu.
