smuti za dorucak od borovnice

Borovnice su među najboljim antioksidantima od sveg voća i imaju brojne pozitivne uticaje na zdravlje. Pomažu nam u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelijske strukture i u vezi su sa starenjem, a mogu poboljšati i pamćenje.

Stastojci:

  • 1/2 banane
  • 1/4 šolje sveže borovnice
  • 1/4 šolje smrznutih borovnica
  • 1/3 šolje grčkog jogurta
  • 1/4 šolja soka od pomorandže
  • 1/4 šolja mleka
smuti za dorucak od borovnice

Sipajte sve sastojke u blender i ekstrahujte 30 sekundi dok ne dobijete glatku smesu.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Molim vas unesite ime ovde