Svi znamo koliko su danas sunčevi zraci opasni po naše zdravlje, tačnije kožu. Neadekvatna nega pri izlaganju suncu može dovesti do ozbiljnih problema.
Nemojte zaboraviti i ovog leta na zaštita od sunca Mnogi od nas nisu upućeni u vrste sunčevih zraka i kako nas koji može koštati, ali ni sa oznakama na kremama zaštitnog faktora SPF 15, 30, 50.
Pročitajte u nastavku o čemu se radi.
Kako bi vaša koža bila zdrava i odolela nepovoljnom uticaju sunčevih zraka, potrebno je da je zaštitite tokom cele godine, a posebno leti.
SPF – faktor zaštite od sunca štiti od UVB zraka. Broj koji se nalazi pored oznake, označava koliko će sunčevog zračenja dovesti kožu koja je zaštićena tim proizvodom do crvenila, u odnosu na kožu koja nema zaštitu. Može ići od 5 do 100. Tako da, što je veći broj, to je veća zaštita.
Ipak, obratite pažnju! Nemojte misliti da je SPF 15 slabiji u odnosu na SPF 50 ili da je SPF 50 učinkovitiji.
Vodite se ovim saznanjem pri izboru SPF zaštite:
1. SPF 15 blokira 93% UVB zraka
2. SPF 30 blokira 97% UVB zraka
3. SPF 50 blokira 98% UVB zraka
Isto tako, nemojte biti 100% sigurni da ste zaštićeni od zračenja.
Vrlo je važno da pored SPF vaš proizvod sadrži određene UVA filtere koji će vas još više zaštititi.
ADEKVATNA PRIMENA JE POLA ZDRAVLJA
• Da biste imali adekvatnu zaštitu, potrebno je da ispunite nekoliko koraka. Prvo, pre izlaganja suncu na 20 minuta, namažite proizvodom vaše telo od glave do pete. Za celo telo potrebno je sigurno 20-30ml proizvoda.
• Na svakih 2h ponovite postupak.
• Nakon svakog kupanja u vodi, brisanja peškirom ili znojenja, ponovite postupak.
Mnogi od nas ovako uopšte ne rade, pa onda znajmo da sve izvan ovih normi, predstavlja simboličnu zaštitu oko SPF 5!
Kako je zaštitno sredstvo za sunčanje bitan deo svakodnevice, tako je i vrlo važan korak u očuvanju zdravlja. Lepa je samo ona koža koja je zdrava!
Imajte vremena za vaše telo i misao o zdravlju svaki put kada se izlažete suncu. Lepo jeste, volimo ga, ali i štetno ako je neumereno. Baš kao čokolada.
