Na razvijanje, bogaćenje i negovanje duše i tela, utiče mnogo faktora iz samog čoveka kao ličnosti kao i socijalne sredine i okruženja. Poznato je da ako ulažemo u sebe na duhovnom planu, u prvoj polovini života i ako nastavimo i u drugoj, onda će naša duhovna lepota nadomestiti gubitak telesne lepote.
Ovo su naše tople preporuke za zdraviji život:
1.Druženje i negovanje prijateljstva, naročito sa ljudima koji optimistično posmatraju život i koji se konstuktivno bore sa svim životnim problemima. Pozitivne misli uvek povoljno deluju na zdravlje i svaki čovek treba da ih ima bez obzira na probleme i poteškoće.
2. Čitanje, kao glavni izvor razvijanja i bogaćenja duha. Kao što kaže jedna poslovica „ Ne znam nijedan problem, koji sat vremena čitanja knjige nije ublažio“. Pokušajte, nemate šta da izgubite!
3. Slušajte muziku, koja vas smiruje i opušta.
4. Idite u pozorište, na koncerte, izložbe, saznajte nešto novo!
5. Nađite vremena za hobi, u zavisnosti od vaših ličnih sklonosti i interesovanja.
6. Birajte TV kanale i emisije, iz kojih možete nešto pametno i korisno naučiti, a istovremeno vam savetujemo da,
7. Isključite televizor! Posvetite se prirodi, porodici ili samom sebi.
8. Smejte se! To je muzika za dušu.
9. Mislite na svoje zdravlje, hranite se zdravije i umerenije!
10. Imajte vremena da volite i da budete voljeni, suviše je kratak dan za sebičnost!
